dieta a

Mam pytanie jaką diete stosować gdy mam 174 cm wzrostu i 62 kilo dodam ze mam 16 lat i chce zwiększyć mase .

czy moglibyście mi podać szczegóły tej diety ? plis mam 13 lat i waże 50kg.a mam wzrostu 160 cm

witam jak powinna wygladac moja dieta,co w nia powinno wchodzic chodzi mi o produkty jak to przechodzi organizm

Dieta na mase! Mam 17 lat wzrost 177cm oraz waga 77kg! prosze o dobra rozpiske na mase! :)

Witam serdecznie. Poproszę o dietę na masę. Ważę 62kg i mam 184cm wzrostu chciałbym ważyć około 75kg.

witam chciał bym się dowiedzieć jaki zestaw za kupić na masę aby dobrze zacząć????

witam mam na imie lukasz chcial bym przytyc* a nie wiem jakiej diety uzyc prosze o pomoc.Pozdrawiam

Witam, Mam 18 lat 78kg 176 cm, potrzebuje jakiejś diety na początek na siłę, ewt rzeźbe

Witam! Bardzo proszę o rozpiskę diety na masę. Wiek: 16lat Masa: 55kg Wzrost: 160cm Z góry dziękuje ;)

Czy na potreningu.pl można zamówić diete bez gotowania, znaczy jakieś kanapki itp ?

Podacie swoją dietę? Może mi to ułatwi ułożenie własnej.

Czy iifym sprawdzi się na cyklu czy lepsze efekty przyniesie 100% czysta dieta?

Witam , chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc plan na mase i diete na 45 kg i 162 cm wzrostu .

Mam 15 lat waga 100kg wzrost 185 kg i prosił bym o pomoc w ustaleniu diety na rzeźbę

Witam pomożecie ułożyć mi jakąś dietę ? mam 15 lat i ważę 82kg . Z góry dziękuję za pomoc :)

polecam portal potreningu pl Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-26 07:53:53

czy picie wody pomoże mi schudnąć???

chce przytyc nie wiem jak kiedy i co jesc

Czego nie powinnam jeść ? Ile czasu zajmie mi zgubienie 10 kilo ?

Mówcie co zmienić przyjmuję krytykę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c8bfd0931e84edaadb1c4bbb124cdfe.png